Fitness & EGYM
Slim en persoonlijk werken aan jouw fitheid
Wil je fitter en sterker worden, meer bewegen of verantwoord blijven trainen? Bij Leefstijl- & Beweegcentrum Scheperpark train je op een manier die past bij jouw lichaam, niveau en persoonlijke doelen.
Met EGYM combineren we slimme trainingsapparatuur met persoonlijke begeleiding. De apparatuur wordt individueel voor jou ingesteld en helpt je om effectief en verantwoord te trainen.
Of je nu net begint met bewegen, na fysiotherapie verder wilt werken aan je fitheid of juist actief wilt blijven: samen zorgen we voor een trainingsprogramma dat bij jou past.
Voor wie is Fitness & EGYM?
Fitness & EGYM is geschikt voor verschillende leeftijden en trainingsniveaus. Je hoeft geen ervaring met fitness te hebben.
Je kunt bij ons bijvoorbeeld trainen wanneer je:
- fitter en sterker wilt worden;
- meer wilt bewegen;
- verantwoord wilt beginnen met fitness;
- wilt werken aan je conditie;
- na een fysiotherapietraject actief wilt blijven;
- wilt werken aan een gezonde leefstijl;
- spierkracht en belastbaarheid wilt verbeteren;
- zelfstandig wilt trainen, maar begeleiding belangrijk vindt;
- op een efficiënte manier je hele lichaam wilt trainen.
Je persoonlijke doelen vormen altijd het uitgangspunt.
Eén plek voor bewegen, voeding en leefstijl.
Hoe werkt het?
We beginnen met een kennismaking waarin we bespreken wat je wilt bereiken en of EGYM bij je past. Vervolgens maken we je vertrouwd met de apparatuur en stellen we de EGYM-toestellen persoonlijk voor je in. Daarna kun je aan de slag met je eigen trainingsprogramma.
Tijdens het trainen zijn onze FitCoaches aanwezig om je te begeleiden, vragen te beantwoorden en je te helpen om verantwoord en met plezier te blijven bewegen.
Onze FitCoaches
Onze FitCoaches helpen je om goed van start te gaan en het maximale uit je training te halen. Zij begeleiden je bij het gebruik van EGYM, volgen samen met jou je voortgang en helpen je wanneer je vragen hebt over je training.
Daarbij staat niet alleen prestatie centraal. We vinden het vooral belangrijk dat bewegen veilig, toegankelijk en leuk is en onderdeel kan worden van je dagelijks leven.
Kennismaken met EGYM?
Benieuwd of EGYM iets voor jou is? Plan dan een vrijblijvende kennismaking.
Tijdens de kennismaking laten we je ons Leefstijl- & Beweegcentrum zien, bespreken we jouw wensen en doelen en leggen we uit hoe trainen met EGYM werkt.
Slim trainen. Persoonlijke begeleiding. Blijven bewegen.
Trainen met EGYM
EGYM maakt krachttraining eenvoudig, persoonlijk en toegankelijk. Tijdens je kennismaking stellen we de apparatuur op jouw lichaam en niveau in. De EGYM-toestellen onthouden vervolgens jouw persoonlijke instellingen. Wanneer je inlogt, worden onder andere de juiste instellingen en trainingsweerstand automatisch voor je klaargezet.
Tijdens het trainen zie je op het scherm hoe je de oefening uitvoert. Zo helpt EGYM je om gecontroleerd en doelgericht te bewegen. Hierdoor hoef je niet zelf steeds een toestel opnieuw in te stellen en kun je je volledig richten op je training.
Een persoonlijke start
Goed trainen begint met weten waar je staat en wat je wilt bereiken. Daarom starten we met een persoonlijke kennismaking. We bespreken je doelen, ervaring met bewegen en eventuele aandachtspunten. Vervolgens helpen we je bij het instellen van EGYM en maken we je vertrouwd met de apparatuur.BDaarna kun je zelfstandig trainen, met onze FitCoaches in de buurt voor begeleiding en vragen.
Persoonlijk waar het nodig is, zelfstandig waar het kan.
Trainen met een doel
Iedereen heeft een andere reden om te bewegen. De één wil sterker worden, terwijl een ander vooral conditie wil opbouwen, gewicht wil verliezen of gezond ouder wil worden.
Met EGYM kun je doelgericht werken aan verschillende onderdelen van je fitheid. Je voortgang wordt bijgehouden, waardoor je inzicht krijgt in je ontwikkeling en gemotiveerd blijft om verder te gaan.
Samen met onze FitCoaches bekijken we regelmatig of je training nog aansluit bij je doelen en niveau.
Van fysiotherapie naar zelfstandig bewegen
Ben je onder behandeling geweest bij één van onze fysiotherapeuten? Dan kan Fitness & EGYM een mooie vervolgstap zijn.
Na het afronden van een behandeling stopt het werken aan je gezondheid namelijk niet. Door actief te blijven kun je verder werken aan kracht, conditie en belastbaarheid.
Doordat fysiotherapie en ons Leefstijl- & Beweegcentrum nauw met elkaar verbonden zijn, is de overstap naar zelfstandig bewegen klein. Waar nodig kunnen onze fysiotherapeuten en FitCoaches met elkaar afstemmen.
Zo maken we de stap van behandelen naar bewegen zo eenvoudig mogelijk.
Meer dan alleen fitness
Bij Leefstijl- & Beweegcentrum Scheperpark kijken we verder dan alleen trainen. Bewegen is één van de onderdelen van een gezonde leefstijl.
Wil je naast bewegen ook werken aan je voeding of andere leefstijlgewoontes? Dan kunnen onze FitCoaches samenwerken met onze diëtist, leefstijlcoach en fysiotherapeuten.
Zo kunnen verschillende vormen van begeleiding elkaar versterken.
Eén plek voor bewegen, voeding en leefstijl.
Bij Leefstijl- & Beweegcentrum Scheperpark kijken we verder dan alleen trainen. Bewegen is één van de onderdelen van een gezonde leefstijl.
Wil je naast bewegen ook werken aan je voeding of andere leefstijlgewoontes? Dan kunnen onze FitCoaches samenwerken met onze diëtist, leefstijlcoach en fysiotherapeuten.
Zo kunnen verschillende vormen van begeleiding elkaar versterken.